妊婦の便秘について

女性は生理があり、女性ホルモンのバランスが崩れ便秘になりやすいということをいいますが、妊婦さんにも関わっています。
妊娠している状態は、生理が続いている状態と同じ、とよく言いますよね。
妊娠しているときにも、黄体ホルモンが活発になります。

黄体ホルモンはステロイドホルモンの一種で、卵巣の黄体という部分から分泌されます。
このホルモンは妊娠の準備、継続、維持に欠かせないホルモンで、妊娠中期になると、胎盤からもこの黄体ホルモンが分泌されるようになります。

黄体ホルモンは腸の蠕動運動をそがししてしまいますので、便秘を起こしやすくなってしまうのです。
また、妊婦さんはだいたい6か月くらいから次第に子宮が大きくなりおなかが大きくなっていきます。
子宮が大きくなると、もちろん腸もある程度圧迫を受けてしまいますから、よけいに便秘になりやすくなってしまうのです。

ホルモンのバランスも通常ではない、腸も圧迫される、また貧血のお薬などを飲むと、さらに便が硬くなり便秘がひどくなってしまいます。
食物繊維の多い栄養バランスの整った食事をしっかりたべ、便秘を予防していくことが必要ですね。

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